Auszeit für dich Wochenende

beinhaltet

4 Einheiten Antara

2 Einheiten Nordic Walking sowie

2 Entspannungseinheiten

gesamt € 230,-

Unter den F.A.Q.’s gibt es viele Antworten auf potenzielle Fragen – falls es trotzdem noch weitere Fragen gibt bitte gerne hier. melden.

Mein Hotel Fast Logo - Daniela Frais - Daniela Bewegt

20. – 22.11.2026

Hotel Fast

www.hotel-fast.at

03336 – 2202

Wenigzell / Steiermark

Einzelzimmer Mitzi ges. € 258,- / Person Doppelzimmer Luis ges. € 246,- / Person

inkl. 3/4 Pension sowie Nutzung des Wellness-Bereiches mit Sauna, Schwimmbad uvm.

Neumond-Kurz-Auszeit

in der es Raum für dich, dein bei dir ankommen, dein Atmen und dein in der Ruhe sein gibt

Was wird uns begleiten:

Achtsamkeitsübungen
– ⁠Atemübungen
– ⁠Klang-Meditation 
…und was sonst noch so nötig ist um Ruhe ins System zu bringen

Daniela Frais - Daniela Bewegt - Lotusblüten Licht Orange

Mittwoch, 09.12.2026 18:30 – 19:45

Monti Traiskirchen
Josef-Ferschner-Strasse 22, 2514 Traiskirchen

€ 23,- / Teilnehmer:in

Gongbad

Das Gongbad ist kein Konzert – es werden Gongklänge erzeugt, die deinen Körper, deinen Geist und deine Gefühle gleichzeitig über das Schwingungsfeld ansprechen. Der Verstand kommt zur Ruhe – eine innere Öffnung und die Bereitschaft zur Entspannung treten ein.

Was erwartet dich:

tiefe Ruhe & Geborgenheit
– ⁠Emotionen wie Freude, Erleichterung, Dankbarkeit
Kribbeln, Wärme, angenehme Schwere und auch Leichtigkeit
– ⁠innere Bilder und Erinnerungen

…und das alles durch Gong, Klangschalen, Trommeln, Gesang und vieles mehr

04.10.2026 18 – 19:00

Studio Friends 4 Dance
Münchendorfer Straße 29
2353 Guntramsdorf

€ 35,- / Teilnehmer:in