In meiner täglichen Praxis treffe ich immer wieder Menschen, die durch’s Leben hetzen, einen Termin nach dem anderen nicht nur beruflich sondern auch privat wahrnehmen und gefühlt immer am Limit sind. Ständige Erreichbarkeit, permanente Kontrolle der Mails / Social Media-Accounts, tausend Dinge im Kopf, die noch erledigt gehören und dann noch der innere Antreiber, der einem noch zu mehr und mehr Höchstleistungen anspornt. Warum ist das so?
Und im Gegenzug dazu treffe ich auch auf Menschen, die in ihrem Job mehr als unterfordert sind, der Arbeitstag kein Ende nimmt, sie wenig Wertschätzung finden und der Frust immer größer wird. Auch dies ist eine Form der Überlastung, nur im umgekehrten Sinn – ein Boreout, wenn du antriebslos und lustlos nur noch durch dein Leben gehst und keine Motivation auch im Privatleben für irgendwelche Dinge findest.
Wie kannst du dem entgegentreten? Weshalb kommt es überhaupt soweit? Woran erkennst du bei dir, dass eine Veränderung deines Verhaltens nötig ist?
Gerne unterstütze ich Menschen dabei, wieder mehr in die Freude, die Leichtigkeit und das natürliche Selbstverständnis zum Zeit- und Ressourcenmanagement zu kommen – sowohl eine Überforderung als auch eine Unterforderung müssen nicht mehr tapfer ausgehalten werden, sondern dürfen verändert werden!