Gestern gab‘s ENDLICH ein Antara Summer Special im Garten 🍃🍃
Ich habe Gewichte zusätzlich in mein Training eingebaut 💪
Verstärkung für die Arme, aber auch der Rücken, die Beine und der Bauch durften nicht fehlen 😉
Und dann noch ein Dehnen bei Sonnenuntergang 🌅
sodass für die abschließende Entspannung ein „zur Ruhe kommen“ gut möglich war 🫶
Alles in allem ein „Rundumservice“ 🛠️ würd ich sagen ☺️
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