Termine & Anmeldung – Körper

Antara Traiskirchen – € 140 für 10 Einheiten

Antara Perchtoldsdorf – € 180 für 10 Einheiten

MONTAG
18:00 – 19:00 ANTARA

Monti Traiskirchen

DIENSTAG
10:00 – 11:00 ANTARA

Praxis Perchtoldsdorf

DIENSTAG
18:00 – 19:00 ANTARA

Monti Traiskirchen

DIENSTAG
19:15 – 20:15 ANTARA

Monti Traiskirchen

DONNERSTAG
9:00 – 10:00 ANTARA

Monti Traiskirchen

DONNERSTAG
18:00 – 19:00 ANTARA

Monti Traiskirchen

DONNERSTAG
19:15 – 20:15 ANTARA

Monti Traiskirchen

SAMSTAG, 13.06.2026
10:00 – 13:00 Antara – Relax – Brunch

  • Antara
  • bewusstes Dehnen & Entspannen
  • vegetarischer Brunch

Monti Traiskirchen

€ 45,- / Teilnehmer:in

SCHNUPPERN ANTARA

Lerne das Antara-Prinzip und mich gerne kennen.

Probiere für dich aus, ob es die richtige Trainingsform für dich ist, du dich in der Gruppe wohlfühlst und gerne künftig dabei sein möchtest.

Nordic Walking – Einzelcoaching / Grundkurs

individuelles Training
persönliche Betreuung

Melde dich gerne dazu bei mir!

SAMSTAG, 18.04.2026
10:00 – 11:30 Nordic Walking Fresh Up

  • Erlernte Techniken wieder auffrischen
  • Korrekturen im Gangbild vornehmen
  • Tipps für die Praxis

€ 20,- / Teilnehmer:in

Termine & Anmeldung – Seele

Mein Hotel Fast Logo - Daniela Frais - Daniela Bewegt

Fr, 29. – So., 31.05.2026

Auszeit Wochenende für dich

  • abwechslungsreiche Antara-Einheiten
  • Nordic Walking
  • Entspannungseinheiten
  • Zeit und Ruhe für dich

Hotel Fast www.hotel-fast.at

Wenigzell / Steiermark

Mein Hotel Fast Logo - Daniela Frais - Daniela Bewegt

Fr. 20. – So. 22.11.2026

Auszeit Wochenende für dich

  • abwechslungsreiche Antara-Einheiten
  • Nordic Walking
  • Entspannungseinheiten
  • Zeit und Ruhe für dich

Hotel Fast www.hotel-fast.at

Wenigzell / Steiermark

Montag, 20.04.2026

19:15 – 20:15 Stretch & Relax

  • Sanftes Dehnen
  • bewusstes Atmen
  • tiefe Entspannung ohne Druck und Müssen

Monti Traiskirchen
€ 20,- / Teilnehmer:in

Sonntag, 04.10.2026

18 – 19 Uhr Gongbad

  • Gongklänge, die deinen Körper, deinen Geist und deine Gefühle ansprechen
  • Der Verstand kommt zur Ruhe
  • innere Öffnung und die Bereitschaft zur Entspannung

Studio Friends 4 Dance
2353 Guntramsdorf

€ 35,- / Teilnehmer:in